ダイエットを始めたよ

始めて一週間になるんですけどね。

 

毎回毎回挫折しては諦めてリバウンドして・・・ってのを繰り返してたけど

今回だけは明確な目標があるのでやる気が違う🔥

 

とりあえずやっている事は

プランク30秒×3 朝晩

リバースプランク30秒×2 朝晩

腹筋30回  朝晩

骨格ストレートは二の腕がゴツくて体重以上に身体が大きく見えがちだから

リバースプランクですらっとした二の腕を目指す🥳

 

食事は完全にタンパク質中心!

朝はゆで卵と納豆、昼はプロテイン、夜はお腹空いてたらプロテインで空いてなかったら無し!

(私は元々がかなり体重があるのでかなり厳しめに食事制限してから、ある程度まで落ちたらゆるく戻そうと思っています)

あとは毎日飲んでたモンエナを完全にやめた!笑

その代わりにお水を2リットル飲むように意識してる🥳

とりあえず空腹感を覚えたら、お水を飲んでそれでも耐えられなかったら「30分我慢しても無理だったらなんか食べる!」のルールで間食はゆるっとやめられました。

 

あとは今まで適当にしてたむくみケアもカリウムサプリを飲んだり、マッサージしてちゃんとケアするようにしてる!

 

毎回挫折してるのでブログにも書いて決意表明❣️😇

目標は3ヶ月でマイナス6キロ!!!

 

f:id:sugarmyheart:20200122094121j:image

とりあえず一週間の成果はこんな感じ。

 

頑張るぞーーーー💓

 

 

2019年のベスコスを発表するよ

あけましておめでとうございます。

 

年末バタバタしてて精神的にも肉体的にも参っていたので大分遅れたけどベスコス発表します。

2019年はあんまりコスメ買わなかったけど、これをやるのはコスメ好きの定例行事だと思っている。

 

f:id:sugarmyheart:20200116203639j:image

イハダバーム

スキンケアをグリセリンフリーにしたのは何回か記事にしてるんだけど、色んな人が嘆いているグリフリにつきものの乾燥問題。

アンブリオスを使ったり、オイルを足してみたけどやっぱりちょっとした事で皮むけを起こしてしまって大変だったけど(肌質自体は改善したけどシワは増えた😖)、夜にこれをたっぷり塗ったら翌朝に顔がパキパキしない!朝はアンブリオスにちょこっと足すだけで1日ヒリヒリしない!

バームだけど硬さはあんまりないから肌を擦らなくて良い感じ

 

f:id:sugarmyheart:20200116204039j:image

iHerbで購入したプランピンリップ

ちっちゃくてボリュームのない唇がこれを塗るだけでプリっとするのでこれ無しのメイクは正直考えられない😂😂

ねっちりとしたテクスチャでリップラインからはみ出さずに塗れるのもポイント高い💓

でも相当スースーするので合わない人は合わないかも。

 


f:id:sugarmyheart:20200116204533j:image

f:id:sugarmyheart:20200116204529j:image

Patのリップ

冗談抜きで2日に1回はこれだった👄

赤みのあるオレンジでささっと塗るだけで顔が華やかになるし、雑に塗ってもお洒落感が出る!

そして軽くティッシュオフするとブワーーーーーーーー!!っと出てくるゴールドのシマーが美しすぎて🌟

ポーチに入れてるだけでテンションの上がる可愛い見た目も好きだし、キラキララメラメ大好き組としては愛用する以外の選択肢がなかった。

ヌードロマンティックも購入したけど、私が絶対オススメするのはこれっ❣️

 

2019年はこんな感じかな?

正直今年はスキンケアだったり、地味なアイテムをちょこちょこ買ってただけなので所謂SNS映えするようなコスメは買わなかったかも笑

コスメに対しての熱量が下がったわけじゃないんだけど、それを発信するまでの手間がだんだん億劫になってきてILL

グリセリンフリーを続けてるよ

f:id:sugarmyheart:20191129124521j:image

前回の更新から2ヶ月近く経ったので経過レポ

 

ちなみにラインナップはちょっと変わった。

左から、アンブリオス(保湿クリーム)、SKII (化粧水)、バイオイル(保湿オイル)

手前がエリクシール(アイクリーム)※グリ入り

真ん中はメラノCC(美容液)、です。

目の周りは乾燥しがちだし、ポイントリムーバーを使ってガッチリ落とすのでここは保湿重視。

 

ちふれの化粧水は冬の乾燥に耐えられず、皮剥けを起こしちゃって、頬に枕が当たるだけでも痛くて、最終的には笑うだけで顔が引きつるぐらいになっちゃったのでSKIIにしました。

アンブリオスのクリームはフタとしてちょうど良い感じ。保湿以外は特になんの機能もないので自分で色々足したりして調節出来て良さそうかなと思って購入。

バイオイルは最初クリームに足して使おうかと思ったけど、メラノCCの乾燥がすごいので、塗った後に顔の高いところに手のひらでオイルを馴染ませて単体で使ってます。

顔用に使うのは数滴だから酸化したらやだなあと思ってドラストの数百円のやつをチマチマ買ってる笑

 

経過としては、肌は本当に綺麗になりました!!!

一度乾燥に耐えられなくてグリ入りの乳液(エスト)を使ってみたけど、やっぱり赤黒くなっちゃったしオデコにちょこっとコメドも出来たので、グリフリの効果を再確認した。

肌の色が本来の自分の色になるというか、テカったり妙にくすんだりしないので当社比で顔色が冴えて見える。鼻の黒ずみはまだ残ってるけど、小鼻や顎のザラザラしてた角栓はツルンとしたし、何よりベタベタしないから本当に手触りの良い肌になりました。

最初こそ酷い乾燥に悩まされてましたが、自分の適度な皮脂が出るようになり、3週間ぐらいで慣れたかな?(まあその後冬の乾燥が来るんだけども)

 

ただケアはどうしてもシンプルになりがちなので(多機能な美容液とか乳液には大体グリセリン、濃グリセリンが入ってる😭)ので、エイジングケアにも力を入れたい年代的にはその辺がいまの悩み。

毎日成分表を見てはため息をつく日々です笑

 

ベースメイクはこの2つ

f:id:sugarmyheart:20191129131128j:image

左から、RMKメイクアップベース、NARSベルベットマットスキンティント(廃盤予定)

 

今まで美容雑誌なんかで「肌のツヤを生かすためにあえてお粉は無し!」みたいなのを見るたびに「は???????無理やろ!どんな""あえて""やねん!!?!!?!」と思っていましたけど、やっとそういうメイクを出来るようになった!

 

まだまだ使い切る予定はないけど、NARSは廃盤商品なので後釜にはRMKのクリーミィファンデーションにしようと思ってる!

グリフリだし、ミネラルオイルが入ってるから乾燥にも良さそう。

 

あとこれは完全に余談だけど、ドラッグストアで何となく見かけたものをちょこちょこ買っては散財してたんだけど(コスメ好きあるあるじゃない?笑)、グリセリンが入ってると買わなくなったので、ちょっとした節約にもなってます。

 

そんな感じの経過レポでした!

 

 

スキンケアをグリセリンフリーにしたよ

スキンケアは基本的にアレコレ変えなくて、気に入ったものをずっと使うタイプなんだけど、

1ヶ月前ぐらいからコメドが大量発生して、元々角栓が溜まりやすくてザラつきがちだった顎や鼻の頭なんかは少し押すだけで角栓が飛び出るようになりました。

クラリソニック(これ何年も使ってるけど日本撤退しててブラシがネットでしか買えないのが不便だからいい加減買い換えたい)で丁寧に洗顔したり、化粧水や乳液をサッパリタイプに変えてみたり、サプリを色々飲んでみたけど全く変わらず、もう本当に心が折れる寸前😭😭

コスメが好きなのに、その土台となる肌が汚いだけでもうメイクなんかする気も起きないし鏡を見る気も起きない!

頬からも角栓が飛び出るなんて初めての事だからもうどうすれば良いのか分からなかった!

 

そんな時に、""グリセリンフリー ""なるスキンケアをネットで知って、スキンケアの後に肌が赤黒くなる、毛穴が開く、コメドが出来る、ベタベタテカテカギトギトするのはグリセリンのせいなんじゃないか…?と思ったので、スキンケアをグリセリンフリーに切り替えてみた。

 

クレンジング

f:id:sugarmyheart:20191004111447j:image

これは元々使ってた。

他にもピンクとグリーンのオイルを気分で使い分けるけど、全部グリセリンフリーだと思う。

だと思うっていう曖昧な言い方をしているのはこれに入っている◯◯グリセリルがグリセリンとどう違うのかまだちょっと分からないからです笑

 

洗顔

f:id:sugarmyheart:20191004112744j:image

泡立てる必要がないので朝に便利

くるくるするだけで顔のザラつきが取れてスッキリして気持ち良い。

去年ぐらいにバズりまくってたピンクの方はグリセリン入りなので要注意!

f:id:sugarmyheart:20191004112734j:image

夜はクラリソニックを使ってキッチリ洗顔をしたいので泡洗顔

アクネケア系によくある突っ張る感じがあるから乾燥を感じるようになったら変えようかなとは思ってるけど今のところは問題なし!

これも同ラインの別商品はグリセリン入り。

 

化粧水

f:id:sugarmyheart:20191004113245j:image

可もなく不可もなく。元々化粧水には水分補給のみを求めていて多機能さは要らないから十分かな。

フォロワーさんからクレドをオススメされたから使い切ったらそっちにしてみる予定。

f:id:sugarmyheart:20191004113640j:image

 

f:id:sugarmyheart:20191004113953j:image

ちふれの前はSK2でした。このキット、マツキヨで買うと20%で購入出来るからかなりお得なんですよね。

グリ入りの化粧水と比べてもSK2は本当に優秀な化粧水だと思います。

クリアな肌ってこの事や!って実感出来るし、色ムラやトラブルをなくしてハリのある肌になる。

ただピテラのあの独特な匂いが継続して使う気にはなれないんですよね〜😂笑

グリフリ化粧水を色々使ってみて合うのがなかったら戻る予定。

 

美容液

f:id:sugarmyheart:20191004114438j:image

グリフリってだけで選びました(素直)

東南系のハーフに間違えられるぐらいの地黒なので美白効果はマジでわかりません(素直take2)

 

乳液

f:id:sugarmyheart:20191004115108j:image

これはグリ入り。

エストはスキンケアを覚えた20代の頃からずっと愛用していて、ツイッターでも何度もオススメしたり、知人友人にもオススメしてて、勝手にエスト親善大使として働きまくってたんですけど、リニューアル後から微妙に合わなくなって、今考えるとグリセリンの配合が増えたのかな?と。

ただ肌の上でペトペトしないので夜用は使い続けるつもり。先日朝に乳液を塗るのを忘れてメイクしたら午後には赤黒くなっていたのが全く変わらず顔色が冴えてたので、朝用にグリフリ乳液を探すつもり。

f:id:sugarmyheart:20191004115650j:image

いまのところ候補はこれ。

 

 

グリセリンフリーに変えてから目に見えてコメドは減ったし、頬に無限に出来ていた白ニキビは無くなりました。

何より顔のあの妙な赤黒さがなくなって、顔色がスッと冴えているのが本当に嬉しい!赤黒くなるだけで清潔感が一切消えて汚らしくなるし、メイクも変に崩れちゃってて最悪だったので。

ただグリセリン(保湿剤)を抜いているので乾燥している感じは正直否めないかな。冬になるとインナードライに傾く普通肌なので、今のところは季節的にも全く問題はないけど、もう少し乾燥したらもう少しシビアに乾燥対策をしたいところ。

あとは美容液の選択肢が本当にない!!!

32歳にもなるとアンチエイジングもしっかりやりたいけど、気になっているものや今まで使っていたものは殆どがグリ入りで何を使えば全然わからない!

ただ、いまは肌が荒れてる真っ最中だから総取っ替え状態だけど、元の状態に戻ったら、最初に肌に触れるもの(クレンジング、洗顔、化粧水)だけをグリフリにして、あとは比較的自由に選んで行こうかなとも考えてる。

 

そんなわけで最近のスキンケアはこんな感じでした。

アッパーリフトカールを受けたよ

タイトルまんまのブログ内容。

 

アッパーリフトカールとかいうまつ毛パーマのメッチャすごいやつがあるらしい!というブログをどっかで見てからずっと気になってたので受けてきました。

結論からから言うと、3年ほど使ってたスックのビューラー、暫くはコスメボックスの倉庫番となる事でしょう。

 

まずは見てください、この脅威のまつげパワーを。

 

f:id:sugarmyheart:20190730163254j:image

ビフォー
f:id:sugarmyheart:20190730163248j:image

アフター

(まつ毛が固まってるのは保護剤を塗ってるからだよ)

 

色調や角度が微妙に違うけど、まつ毛の違いは十二分に伝わってるはず・・・!

上は勿論、フニャフニャした下まつげにもキッチリとカールがかかっていて感動!

仕上がりチェックの時にすこし見惚れてしまった!!!笑

私のまつ毛は長さも濃さも量もごくごく標準(だと思いたい)なんですけど、それでも根元からバチっと立ち上げてもらったおかげでアイライン効果でスッピンでも目がキリっとしてる。

寝起きでも目元だけはキラキラしてるので自分で自分の顔に笑っちゃう笑

 

最初のカウンセリングで自分の普段のメイクした写真を見せて、

・根元から立ち上げて欲しい

・毛先のカールは特に要らない

・マスカラをたっぷりと塗りたいから瞼と少し距離を離して欲しい

という事を伝えました。

f:id:sugarmyheart:20190730165334j:image

この写真見せた😇

まつ毛が長い人は中間からカールをかけるとすごく素敵なんだろうな〜なんて思ったり。

 

施術はトータルで1時間半ぐらいかな?

目を瞑っているのでやる事なくて暇だな〜と思ってるうちに眠ってしまってあっという間でした。

一瞬自分のイビキで目が覚めたからかなり爆睡してたはず。

 

f:id:sugarmyheart:20190730165741j:image

これはパーマをかけてからのメイクした写真。

 

f:id:sugarmyheart:20190730170130j:image

こっちはビューラーでメイクした写真。

 

パーマをかけた写真は上下のまつ毛が扇状にパラっと綺麗に広がってるのが分かるでしょうか?

多少ダマになるぐらいマスカラをぎったぎたに塗りたくるのが好きなんだけど、カールがキレイについてると同じように塗っても仕上がりがこんなにもゴージャスになるんだ!と感動😭💕

 

パーマをかけた後からまつ育に力を入れるようにした結果、生え変わってしまったりでカールがバラバラになってしまったので、前回からちょうど30日後に2回目の施術を受けてきました。

 

f:id:sugarmyheart:20190901045613j:image

ビフォー
f:id:sugarmyheart:20190901045610j:image

アフター

(カラコン入れてないけど私の目だよーん)

 

黒目の外側〜目尻あたりは生え変わりの関係でごそっと抜けたので若干短いです。

カールが残ってる分どうなるか不安だったけど、変にカールがつきすぎる事もなく前回と同じキュイン!と上がったまつ毛になりました。

ビフォーの横に寝ちゃってるまつ毛もちゃんと立ち上がってる🙌

ただ、今回の担当の方と相性が悪かったのか、短い生えかけの毛にカールがかかっていなかったり、そもそも目尻の一部に全くカールがかかっていなかったりでちょっと不満の残る仕上がりだったので次に期待笑

 

メイクの中で一番気合を入れているのがまつ毛なので、ビューラーを何回もかけなくても理想のカールになれるアッパーリフトカールは私にとってめちゃくちゃ最高のパーマ!

これからも定期的に受けようと思います😇

 

 

乙女 Patのリップに 感動!

(タイトルはたんぽぽ的な)(これもう20年前の曲なんだね😂)

 

f:id:sugarmyheart:20190721001142p:image

 

セールで購入。送料無料って良いよね。

海外からの購入はカラーポップぐらいだけど、発送も到着もずっと早かった。

同じ日に買ったカラーポップはいまだに届いてません笑

 

ツイッターでザッと色んなレポを見た感じマットトランスがオススメなのかな?と思ったけど、いまは顔中をテカテカツヤツヤさせるのがマイブームなのでBlitzTranceにしてみた!

 

パーポーとか青みピンクとか色々惹かれる色はあったけど、今回は自分的に絶対外さない色のオレンジをチョイス🧡💛

f:id:sugarmyheart:20190721002237p:image

f:id:sugarmyheart:20190721002216j:image

2枚目の方がキラキラ具合がわかりやすいかな?

蛍光灯の下で撮ったのでキラキラが抑えめだけど、太陽の下で見るとメタリックなまでのツヤ!!!キラキラっていうよりもギラギラ!

なのに夜遊び用って感じもしなくて、朝からつけても全然不自然じゃない感じ。

 

www.youtube.com

 

モーニング娘。のザ☆ピースのMVみたいにピカピカで軽やかで踊り出したくなるような色!

上の画像だとグリグリ塗ってるけど、軽く塗ってラメ感をもっと楽しんだ使い方をしても良いし、グロスを下地にしてキッチュな雰囲気に舵取りしても可愛いと思う。

 

塗り心地は個人的にはちょっと皮膜感?を感じたかな。

ただ下地を塗れば全然気にならないレベル。

合わないリップをつけるとすぐ皮向けしちゃうんだけど、乾燥含めてそれも無し!

リップは普段トムを愛用してるけど、それに比べたらモチの良さはちょっと落ちちゃうけど、ラメが変に汚く散ったりもしないから簡単に塗り直せる。

 

Patのコスメは初めて手を出したけど、満足度は☆500✌🏼

見た目も使い心地も発色もすべてかわいい!

このブログを書きながら次のリップは何を買おうかなって色々考え中🥳

 

 

シュガーラッシュを観た

今更ながら観た!!!!!!!!!!!!!!!

感想としては、なにこれ!!!!完璧じゃん!!!以外にありません。

 

 

 

以下完璧にネタバレ

 

 

 

え、シュガーラッシュの伏線回収完璧すぎない??

 

まず重要な単語の「ターボする」

フリックスがカルホーン軍曹にこの言葉の意味を説明した後に、「ほいだらなんでキャンディ大王はラルフに『ターボするつもりだな?』とか言うたねん」とか「そもそもなんでラルフのこと知ってんねん(同じゲームのヴァネロペは知らなかった)」とか、引っかかる、気になるまではいかないけど、少しの違和感は覚えて、でもその違和感を置いたままをストーリーを観進めたら、キャンディ大王の正体が判明した時にめちゃくちゃ感動した!!!あまりにも伏線回収が上手すぎて気持ち良いーーーーーー!!!

これ、私も全然気がつかなかったというかチラッと瞬間的に思っただけだから、まさかそこが伏線になっているとは思わなかった。

 

ヴァネロペにノイズが走る理由も、バグなんかじゃなくて、コードがむき出し状態になってるだけってわかるのもめちゃくちゃ良い!!!

 

伏線回収に関してはトイストーリー1が完璧だと思うんだけど(トイストーリーはバズとウッディが仲間の元に戻るのがクライマックス。最初からずっとこのクライマックスに関する伏線が張り巡らされている)それに匹敵する伏線のうまさ!!!

 

シュガーラッシュの欠点らしい欠点としては、伏線とそのオチが最大の魅力なので、オススメしたくても「めちゃくちゃ面白いから観て!」としか言えないところかな。

あとは全部完璧!!!

 

ベイマックスプリンセスと魔法のキスの時も思ったけど、ディズニー ムービーはいつも観終わった後に「100分で出来る最高のエンターテイメントを観た!」という気分にさせてくれる。もう最高!!!