いまのグリセリンフリーだよ

化粧水をアミノ酸浸透水に替えました。

 

個人的に、水分でたっぷり満たしてから薄く油分の膜を張るイメージのスキンケアが好きなので、SK2はバシャバシャ使うにはお値段がネック・・・🙄

いやもちろん効果はすごくあるんですけどね。

お金持ちになったらバシャバシャSK2を使いたい😂

そんなわけで気兼ねなく使える値段のこっちにしてみた。

 

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お値段驚異の1100円!!!

 

最初に使ったちふれよりサラサラしてるけど(ちふれは塗りたてがちょっとペタっとする)、こっちはサラサラしてるのに乾燥や、笑った時の引きつるような痛みも無し!

もちろん乾燥からくる皮剥けもないよん。

色んなグリフリ化粧水を試してみたけど、SK2を除けばこれが一番良いかも?

 

あとグリフリを続けて数ヶ月、たまにグリセリン入りのものを使ったりしてるんですけど

わたしの肌は、最初につけるもの(化粧水、パック、ベースメイク)以外であれば多少のグリ入りでも大丈夫なような気がしてるので、美容液を年齢なりのものに変えようかなと思ってます。

 

いまは新型コロナの影響で外に出られないので季節を気にせず全顔トレチをしているんですけど、トレチが終わったらアンチエイジングに効果のある美容液を探したいな〜

メラケアで乳首をピンクにする計画3週目だよ

引き続きレポ3週目

 

15日目

また皮剥けしてきた。シャワー中に軽く擦るだけでポロポロ皮膚が剥ける。

昨日な〜んか茶色っぽくなった?気のせい?と思ったけど、皮剥けする前の皮膚だったっぽい。

はみ出して赤くなったところは大分赤みが引いてきた。ただ色素沈着なのか元々の色なのかは分かんないけど、ちょっと茶色っぽくなってるから、オオサカ堂からハイドロキノンが届いたら2日に1回ぐらいのペースでメラケアを塗ろうかな〜と考え中。

あとワキも漂白することにした。皮剥けが始まるまでは朝晩と塗布する。

 

16日目

2週目みたいにペローンって剥けることは無いけど、ボロっと剥けるようになった。

化粧水もメラケアも染みないし、割と快適。

ワキは手触りがツルっとしてきた。

 

17日目

もうちょい皮剥けさせたいから朝晩とメラケア塗った。

特に痒みとも無し。

先週に比べたらほんと反応が緩やかになってきたなあ。

ワキもまだ変化無し。変わるとしたら来週かな。

 

18日目

昨日朝晩塗ったからボロボロ皮が剥けた。

痒みは微妙に出てきたけど、染みたりとかは無し!

ワキはうっすら剥けて来たから朝晩塗るのは今週いっぱいかな。

 

19日目

特に変化なし。

ワキはうっすら皮向けしてきて化粧水が地味に染みる。

文章の量的に飽きてきたような感じに見えるかもだけど、本当に変化がないだけ😂😅

 

20日

色がまた薄くなったかも?

赤く反応しすぎた乳輪じゃない部分はやや色素沈着になってるのでメラケアで脱色が終わった後もハイドロキノンでのんびり様子見しようと思う。

ワキは右側はかなり皮剥けしてきた。埋没毛がポロポロ取れて楽しい。

 

21日目

色が一気に明るくなってきた!!!

皮剥けは起こしてないし染みてないけど微妙に痒いけど、この色を見たらテンション上がるう!!!!

ハイドロキノンはあと3日ぐらいで届く予定だから、メラケアを塗るのは1週間塗ってハイドロキノンで終わりかな。

ワキは皮剥け起こして割とボロボロになってきた!

 

 

3週間目まとめ

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赤みがだいぶ増してきた(∩^o^)⊃━☆゚.*・。

 

メラケアで乳首をピンクにする計画2週目だよ

引き続きレポ。

 

8日目

皮剥けがすごいから出来心でクラリソニックをしてみたらとんでもない事になった。

お胸にトマトが顕在しました。マジで真っ赤か!!!🍅

そしてメラケアも化粧水も、シャワーですらもめちゃくちゃ染みる。痛すぎる。

一刻も早くハイドロキノンを手に入れないと取り返しのつかない事になりそうな気がする。

皮剥けは昨日までは消しゴムのカスみたいなのがポロポロ出てきたのに、ペローンって剥けるようになった。

色は若干茶色っぽさが抜けた。

 

9日目

ビニール肌っぽい感じになってきた。

触った感じも、リカちゃん人形みたいな不自然なツルツルした感じ。

人間の肌じゃない感じというか。変なテカテカ。

クラリニックでヒリヒリしたところは軽いカサブタっぽくなって剥がれ落ちた。色素沈着しなくて良かった〜!

赤みは相変わらずすごい。塗ってない部分も微妙に赤いから、遠目から見たら乳輪がめちゃくちゃ大きくなったみたい。

お風呂でオイルマッサージしたらペローンと皮剥けして乳輪が一気にピンクになった。一部は皮膚と同じ色。

化粧水は相変わらず染みるから奥歯をめちゃくちゃ噛み締めながら塗布してる。乳首がピンクになる頃にはエラが1.5倍になってそう。

 

10日目

痒いし痛い。盆と正月がいっぺんに来た的な?ふざけるな。

正直10日目にして本気で辞めたくなってる。

皮剥けは昨日より凄い。いまならボジョレーが毎年出来を褒めてる理由がわかる。

茶色っぽかった皮膚はほとんど剥がれたかな?

いまは薄ベージュ色になってて、乳輪と皮膚の境目がどんどん薄くなってる。

ただ本当に痛いし痒しつらいし、お風呂に入るのが億劫すぎる。

 

11日目

化粧水を塗るだけで皮が剥ける。昨日微妙に残ってた元の皮膚は今日で全部剥けたかも。

化粧水とメラケアは多少はしみなくなった!

オオサカ堂でハイドロキノンを注文(https://osakado-smp.org/detail/001310_eukroma.html)

香港から届くまでの間に塗るハイドロキノンをロフトで購入(https://www.loft.co.jp/item_search/detail.php?id=4589654980044)

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1、2滴を塗った後にイハダバームで保湿してラップ。

これからは夜は今までどおりで、朝はちふれ化粧水→ハイドロキノン原液→イハダバーム→ラップに変更。

 

12日目

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朝メラケアを拭き取ったら何の抵抗もなくズルンと皮が剥けた。

化粧水は全く染みなくなった。ハイドロキノンはちょぴーーーっと染みるかな?塗った瞬間にピリッとくる程度。

痛みや痒みもなし!シャワー上がりに乾燥を感じた時とかタオルが触れた時にひりつくぐらい。

皮剥けは続いてるけど、本気で心が折れた10日目に比べたら穏やかな気持ちで居られる。

あと、今までは乳輪より少しはみ出して塗ってたけど、赤みがすごいから乳輪の周りに保湿剤を塗って、はみ出さないように塗るようにした。

 

13日目

特になんの変化もなし。一部がペリッと皮剥けしたぐらい。

赤みはやや引いてきたけど、お風呂に入るとまだ赤みが出てくる。

化粧水は染みないけど、ちょっとメラケアが染みたかなー?

 

14日目

昨日に引き続き特に何も無し。

薄く皮剥けはしてるけどちょっと前みたいな激しい反応はないかな。

 

2週目まとめ

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1週目に比べると色はこんな感じで変化

メラケアで乳首をピンクにする計画1週目だよ

わたし乳首が黒いんですよね(突然の告白)

ファンデも標準色より2トーンぐらい下のものをオススメされるぐらいの地黒なので当然っちゃ当然なんですけど。

 

いまダイエットやらスキンケアを頑張っていて、自分のコンプレックスをひとつずつ潰している途中なので

もうひとつのコンプレックスであるコーヒー色した乳首を脱色する事にしました。

 


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トレチノイン0.025%とハイドロキノン4%の混合剤。

別々に塗る手間を省いて手軽に塗れるので楽チン。

オオサカ堂で購入(https://osakado-smp.org/detail/024218_melacare-forte.html)

入金から到着まで1週間ぐらい。

 

お風呂上がりに、ちふれ美白化粧水→メラケア→イハダバーム→サランラップで保護→ブラジャーといった感じで使用。

GUで購入したノンワイヤーのブラを使ってます。

朝はちふれ→イハダバームで保湿していますが、ハイドロキノン単体を購入したらそっちに切り替える予定。

 

使用前

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(色彩ヘルパーというアプリで確認)

れ、煉瓦色・・・🤮

 

1日目

特に何もなし

 

2日目

たまーに、ほんの僅かにピリっと痒い気がするけど、メラケア関係なく普通にかゆいだけ。

 

3日目

そこはかとなく乳輪にツヤが出てきたような気がするけど、今までこんなに乳首を丁寧にケアした事がないからだと思う。顔よりも丁寧にケアしてる。

気のせいだったようなかゆみはハッキリとかゆくなったけど全然我慢出来る範囲。

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乳輪が薄くなったような気がしたからこっちも色彩ヘルパーで色を確認してみた。

た、タン🤮🤢🤮

 

4日目

今日はあんまりかゆみが無かった気がする。

たまにピリッとある程度だから昨日より全然我慢出来る。

色は今のところ変化なし。

 

5日目

薄皮が微妙に剥けてきた。色もワントーンぐらい上がったかも?(色彩ヘルパーで見たら変わってなかったから気のせいの可能性)

かゆみというよりもヒリヒリした痛みに変わった。

化粧水を塗布した時にめちゃくちゃヒリヒリする。

 

6日目

朝起きたらまた薄皮が剥けてたから化粧水で軽く拭き取り。

乳輪の周りが赤くなってきた。ついでにヒリヒリが尋常じゃない。

シャワー浴びただけでヒリヒリするし、お風呂上がりに乾燥してるだけでも痛いから保湿が必須。

同じ濃度だった全顔トレチの時より反応は穏やかだけど、痒みとかヒリヒリがあるなあ〜

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色は若干明るくなった!

 

7日目

めっちゃ皮剥ける。指の腹で軽くこするだけでポロポロと皮がむける。

乳輪は全体的にトーンアップした気がするんだけど、アプリで見るとまだタンだったから変わってないのかなー?

乾燥すると起こるヒリヒリが昨日よりも強くて辛い。

そのかわり痒みはなくなって、痛みも保湿しておけばないから楽っちゃ楽。

 

1週目まとめ

顔は皮剥けするのが遅かったけど、剥け出してからはベリベリ剥がれていったのに対して

乳首はうすーくうすーく剥けていくから長期戦になりそうだなあと思った。

顔よりも色の変化が分かりやすい箇所ではあるから楽しみ。

 

 

 

最近のグリセリンフリーだよ

スキンケアは今もグリセリンフリーを続けています。

寝起きでも顔はサラサラだし、日中も変に顔はテカらないし、スキンケアしてすぐにメイク出来るし、本当に肌に合ってるスキンケア方法だと思う(細かい事は過去の記事に書いてるので割愛)

 

そんなグリセリンフリーですけど、保湿剤であるグリセリンを抜いているのでまあ当たり前に乾燥は酷く…

元々はド普通肌で、冬になるとやや混合肌に傾くぐらいの肌質だったのですが、こんなに乾燥する事がなくて色々試しました。

 

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王道を往くイハダバーム

 

バームとあるけど手のひらの温度でとける柔らかさなので肌を擦らず、優しく塗れる。

朝はアンブリオスを塗った上から、頬にイハダバームを塗り、夜はイハダバームのみを重ねてます。

今年はあまり寒くないのもあって、冬はこれで過ごせました。ベスコスにも入れるぐらい愛用してます。

もう少し暖かくなると、紫外線の影響を受けない(らしい)サンホワイトシルキーに変えようかなと思ってる。

 

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ちなみに成分はこちら

 

ただ、イハダバームでマシになったとは言え、時間が経つと笑った時に乾燥で頬がバリっとなる感じや全体的な乾燥はどうしても残っていて、オイル美容液を探して見つけたのがDR.WU (ドクターウー)

 

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左から

・マンデリック リニューアル 18%セラム(角質ケア)

・エイジバーサル リペア オイルセラム (エイジングケア)

・ヒアルコンプレクス モイスト エッセンストナー(保湿)

 

まだ使用開始から1週間程なのですが、とーーーーっても良い!!!

 

どちらのオイルもサラサラしているのでベタつき無しで使用できるので、朝晩どちらにも使える。

乾燥で表面が若干しぼんだような感じになっていたのですが、ふっくらしてハリが戻り、年齢から来るたるみ毛穴も目立たなくなりました。

朝はエイジングケアのみを使い、夜はお風呂上がりに一滴だけエイジングケア→化粧水→メラノCC→角質ケア(2日に1回)→エイジングケア→イハダバームといった感じで使ってます。

 

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スクワランオイルだからブースターがわりに使っても大丈夫だろうという判断。

 

 

エッセンストナーは成分表を見る限りグリフリっぽかったので購入。

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グリセリルって大丈夫なのかな?と思いつつ、グリフリを続けているうちに、自分の肌はグリセリンと濃グリセリンだけを避ければ良い肌質と気が付いたのであまり気にしてません。

 

これはかなり独特な化粧水で、ボトルからコットンに出すとねとーっと糸を引くぐらいねっとりとした液体。肌の上に乗せた感覚も化粧水というよりはジェルっぽいからかなり好みは分かれそう。

パッティングして肌に入れ込むというよりも、コットンでくるくるっと肌の上で馴染ませた後に手のひらでじわーっと浸透させた方が効果的だなと個人的には思った。

そのままコットンに乗せても粘度が高くてなかなか広がらなく、乾いた部分が肌に当たって刺激になるのを避けるために精製水でコットンを濡らしてから軽くしぼり、その後に化粧水を乗せてます。

 

ただ、スキンケアの好み的に肌が冷たくなるぐらいバシャバシャと化粧水を使いたいので(そういった意味でもSK2は合ってた)、化粧水のリピートしないかなー?

それか安くバシャバシャ使える化粧水の上から重ねると良い感じなのかも?

単体でもグリ入り化粧水を使った時のようなもっちりとした肌になるんですけどね。この辺は完全に好みの問題だと思う。

 

公式サイトを見ると、グリセリンの入ってない商品が結構多かった気がしたので、次は保湿美容液を購入したいな〜と思っていたり。

そんな感じの最近のスキンケアでした。

 

DR.WU公式サイト

https://drwu.jp

ダイエットを始めて1ヶ月が経ったよ

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現状の成果

この数日で体重が爆上がりしてるのは生理前の食欲に負けてしまったのと4日ぐらい筋トレをサボったからです。

 

食事は主に朝プロテイン、昼プロテイン、夜サラダとシーチキン、ゆで卵なんですけど、マジで飽きてきてしまったので低糖工房でパンとスープを購入しました。

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パンはブランパン特有のモサモサ感があるけどバターのかわりにちょっぴりオリーブオイルを足せば全然食べられる(美味しいとは言わない)(小麦粉食べたいね)

カボチャスープはただのカボチャスープ!!!

めっちゃ美味しい!これで糖質がセーブされてるのは正直ズルだと思う。

 

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みすぼらしい食卓だけど、今までに比べたら人間らしい食事になりました。

飲んでるのはアーモンドミルクだよ。

プロテインも牛乳じゃなくてアーモンドミルクで割って飲んでる。

 

運動は相変わらずプランクと、新たにスクワットを始めました。

ちょっとずつだけど改善されてる感覚はあるからこれからも続けたいな〜。

ダイエット以外には猫背がかなり治ったのは嬉しい副産物かも。

 

そんな感じで4月までに目標達成したいな!

ダイエットを始めたよ

始めて一週間になるんですけどね。

 

毎回毎回挫折しては諦めてリバウンドして・・・ってのを繰り返してたけど

今回だけは明確な目標があるのでやる気が違う🔥

 

とりあえずやっている事は

プランク30秒×3 朝晩

リバースプランク30秒×2 朝晩

腹筋30回  朝晩

骨格ストレートは二の腕がゴツくて体重以上に身体が大きく見えがちだから

リバースプランクですらっとした二の腕を目指す🥳

 

食事は完全にタンパク質中心!

朝はゆで卵と納豆、昼はプロテイン、夜はお腹空いてたらプロテインで空いてなかったら無し!

(私は元々がかなり体重があるのでかなり厳しめに食事制限してから、ある程度まで落ちたらゆるく戻そうと思っています)

あとは毎日飲んでたモンエナを完全にやめた!笑

その代わりにお水を2リットル飲むように意識してる🥳

とりあえず空腹感を覚えたら、お水を飲んでそれでも耐えられなかったら「30分我慢しても無理だったらなんか食べる!」のルールで間食はゆるっとやめられました。

 

あとは今まで適当にしてたむくみケアもカリウムサプリを飲んだり、マッサージしてちゃんとケアするようにしてる!

 

毎回挫折してるのでブログにも書いて決意表明❣️😇

目標は3ヶ月でマイナス6キロ!!!

 

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とりあえず一週間の成果はこんな感じ。

 

頑張るぞーーーー💓